近年来，儿童性早熟现象时有发生。是什么让孩子过早地发育？除了遗传、环境等因素，饮食不当也是导致儿童性早熟的重要原因之一。

　　高蛋白高脂肪食物 较高的动物蛋白摄入量、总脂肪较高、饱和脂肪酸含量高的食物摄入量与较早的初潮年龄有关。这类食物包括三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、鱼油等。

　　含糖软饮料 饮用过多含糖软饮料、碳酸饮料也与青春期提前呈正相关，这可能与快速引起循环胰岛素浓度的增加相关。

　　营养滋补品 大量摄入营养滋补品、含雌激素较高的食物可能会增加儿童性早熟的风险。比如蜂王浆等，以及含有大量防腐剂、添加剂的食品。

　　过多的红肉 食用较多的红肉、过量摄入含微量元素锌较高的食品，如牡蛎、蛤蜊、扇贝、三文鱼、肝脏等，可能是儿童出现性早熟的促进因素。

　　塑料餐具中可能存在的有害成分 某些塑料制品添加的邻苯二甲酸二乙基己酯、双酚基丙烷等内分泌干扰物（EEDs），具有拟雌激素样作用。这些物质可通过食物或皮肤等途径被儿童摄入吸收，从而引发性早熟。

　　因此，家长除了要关注孩子的日常饮食结构是否均衡，还要注意以上容易引发孩子性早熟的食物摄入是否过量。马啊琴