由于电子产品的广泛使用、环境污染、人口老龄化等诸多原因，干眼发病率也呈日益上升趋势。据调查，我国干眼症的发病率为21％—30％，这意味着平均每5个人中就有1人可能患有干眼症，它已成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。　　

　　这样的眼睛容易“缺水”

　　正常情况下，人在日常生活当中会不断地眨眼，眨眼可以促进泪液分泌。长期看手机，会造成眨眼频率减少，眼部泪液蒸发过快，同时长期接触电子产品，会引起视疲劳，久而久之，造成干眼症。

　　干燥也易造成眼睛干涩，长期处于空调或地暖环境中，温度升高后泪液蒸发加强，眼睛也会产生干涩感。

　　长期佩戴隐形眼镜，长期使用眼妆等对眼睛有刺激性的产品，也会导致泪膜的破坏，造成干眼症的发生。

　　此外，年龄较大者和激素水平变化的人群、曾做过眼部手术的人，也很容易被干眼症盯上。

　　如何防治干眼症

　　很多人认为干眼症不是一种疾病，只是一种不舒服的症状。专家指出，干眼症除了引起症状的不适之外，还会引起眼表泪膜的破坏，导致角膜、结膜上壁细胞的损伤，情况严重还会导致视力下降，需要引起我们更多的重视。

　　防治干眼症，首先要保持眼睛湿润，最直接的方式是打哈欠、多眨眼、滴人工泪液。其次是避免长时间用眼，要减少使用电子屏幕时间，不要长时间看手机、电脑，同时不要在黑暗的环境下使用电子屏幕。三是注意眼睑卫生，不要用手揉搓眼睛，睡前可用热手巾或蒸汽眼罩热敷眼睛。四是日常要多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜等。

　　如果改善了用眼习惯，症状仍不好转，应及时去看眼科医生。专家特别提醒，得了干眼症，可以正确使用人工泪液，帮助缓解干眼症的症状，但不要盲目使用药物，如使用氯霉素、红霉素等抗炎药物，可能会引起病情加重恶化。

　　宗和